Liên hệ với chúng tôi: info@saigontherapy.com | Điện thoại: (+84) 961045800

Liệu pháp về hôn nhân và gia đình là gì?

Theo các chuyên gia về liệu pháp hôn nhân và gia đình, chúng ta không sống riêng biệt mà có mối quan hệ mật thiết với bạn bè và những người thân, nhờ đó giúp chúng ta phát tiển tốt hơn. Nghiên cứu đã cho thấy mối quan hệ tràn đầy yêu thương có vai trò khuyến khích sự tăng trưởng và nhu cầu thể hiện bản thân của chúng ta. Hơn nữa, những quan hệ tràn đầy yêu thương này giúp chúng ta đánh giá tích cực về bản thân hơn (Ruvolo & Jobson Brennen, 1997).

Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều những tổn thương tâm lý của cá nhân xuất phát từ trong chính mối quan hệ gia đình như: ngoại tình, stress, trầm cảm,…. Do đó, trị liệu bằng phương pháp hệ thống gia đình đạt được kết quả cao nhất khi điều trị những vấn đề liên quan tới tình cảm. Các nghiên cứu trong nhiều thập kỷ qua cho thấy quan hệ gắn bó có ảnh hưởng rất lớn tới những căn bệnh mà trước kia được coi là “căn bệnh cá nhân”. Chính mối tình cảm gắn bó làm cho việc đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống dễ dàng hơn.

Vì vậy, việc hiểu rõ liệu pháp hôn nhân và gia đình giúp cạc chuyên viên tâm lý có cách tiếp cận hệ thống về những vấn đề cảm xúc, tình cảm và nhiều rối loạn tâm lý khác một cách hiệu quả. 

Quá trình tư vấn như thế nào? 

Việc đầu tiên là Ms. Hương sẽ giúp bạn thiết lập mục đích tư vấn và những cách giải quyết cần thiết phù hợp với bạn nhất. Mục đích tư vấn giúp cho bạn và Ms Hương tập trung trong quá trình tư vấn. Tư vấn hôn nhân và gia đình là một quá trình linh hoạt mà có thể mô tả như là chu kỳ đánh giá, nhận ra những vấn đề chính, tạo ra mục đích tư vấn, làm sáng tỏ chu kỳ quan hệ và hành vi, thiết lập chiến lược và kỹ năng, và thực hành các kỹ năng cần thiết để đạt mục đích.  

Nên chọn tư vấn cá nhân, hôn nhân, hay gia đình? 

Tư vấn cá nhân. Nhiều người chọn tư vấn cá nhân vì nhiều lý do. Một trong những lý do thường gặp là vì gia đình không muốn hoặc không tham gia tư vấn được. Nếu như bạn chọn tư vấn cá nhân, Ms. Hương sẽ giúp bạn tạo ra mục đích tư vấn, nhận biết ưu điểm cá nhân, những khúc mắc trong cuộc sống của bạn, nhận ra chu kỳ quan hệ gia đình/tình cảm, tìm nơi nương tựa và tìm hiểu những chiến lược để đạt được mục đích của bạn một cách phù hợp hơn.

Tư vấn hôn nhân/cặp đôi. Bạn có thể chọn tư vấn cặp đôi khi bạn và bạn đời đều cảm thấy vấn đề tình cảm nào đó thường xuyên diễn ra và ngăn cản gắn bó với nhau. Trong quá trình tư vấn, Ms. Hương sẽ giúp cả hai nhận ra chu kỳ tích cực và tiêu cực trong quan hệ lứa đôi, và tìm những cách gắn bó mới. Nghiên cứu cho thấy các cặp đôi hạnh phúc vẫn có những lúc cãi nhau như hầu hết các cặp đôi khác, nhưng họ biết cách hàn gắn sau khi xung đột. Họ biết cách thể hiện rõ ràng khi bị tổn thương và họ có thể nhận ra và đáp ứng tiếng kêu gọi gắn bó của bạn đời.

Tư vấn gia đình. Tư vấn gia đình thích hợp khi bạn thấy con của bạn thường xuyên có vấn đề tại trường, có vẻ lo lắng nhiều, trầm cảm, hoặc khi chuyện tình cảm của ba mẹ ảnh hưởng tới các con. Khi tư vấn trẻ em và các bạn tuổi teen, sự tham gia của ba mẹ rất quan trọng vì ba mẹ là nơi nương tựa lớn nhất của họ. Hơn nữa, trẻ em và các bạn teen phát triển tốt hơn khi ba mẹ hiểu được những tín hiệu cảm xúc của con và tạo ra nhiều cơ hội gắn bó với các con hơn.

Dù bạn có chon loại tư vấn nào thì cũng cần chú ý tới tầm quan trọng của việc thực hành kỹ năng mới. Thực hành sẽ giúp bạn đạt được kết quả mong muốn nhất. Những ai đang học thêm ngôn ngữ mới có thể hiểu được tầm quan trọng của việc luyện tập những vốn từ vựng mới hàng ngày. Và hơn hết, căng thẳng cuộc sống không đến nỗi đáng sợ lắm khi bạn có người yêu thương bên cạnh và giúp đỡ. 

Sau đây là một trong những lợi ích khi được tư vấn tại Saigon Therapy::

Sự thấu hiểu

Sự thấu hiểu

Khi chọn tư vấn và trị liệu gia đình bạn sẽ khám phá những vấn đề cốt lõi nhất trong vấn đề tình cảm với người thân, và xem xét nơi mà bạn cảm thấy bế tắc. Khi tư vấn và trị liệu cá nhân, bạn sẽ hiểu được thế giới nội tâm của bạn và bạn đời như nguyên nhân làm bạn giận dữ, hoặc làm bạn đời của bạn buồn, và những chu kỳ tiêu cực mà các bạn mắc phải. Hiểu biết này làm cho các bạn lấy lại được sự tự chủ trong cuộc sống của mình. 

Chiến lược

Chiến lược

Bạn sẽ học những chiến lược đã được chứng minh là giúp bạn gắn bó với bạn đời và gia đình một cách hiệu quả hơn. Hơn nữa, chúng ta sẽ khám phá những cách tư duy và cảm xúc có lợi ích cho bạn hơn. 

Gắn bó

Gắn bó

Khi bạn hiểu rõ vấn đề cốt lõi và luôn luôn thực hành những cách tương tác mới với bạn đời và gia đình, bạn sẽ gắn bó với họ hơn.

Vui lòng đăng ký để nhận thư thông báo